台北隆鼻名醫 寢具推薦 LooCa 頂級風華記憶乳膠三線獨立筒床墊-單人
LooCa 頂級風華記憶乳膠三線獨立筒床墊-單人
LooCa 頂級風華記憶乳膠三線獨立筒床墊-單人 評價
網友滿意度:
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗
只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束
如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵
一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個
LooCa 頂級風華記憶乳膠三線獨立筒床墊-單人
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購
LooCa 頂級風華記憶乳膠三線獨立筒床墊-單人
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
LooCa 頂級風華記憶乳膠三線獨立筒床墊-單人
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商品訊息功能:
- 三線車工美觀大方
- 天然乳膠+記憶棉=涼爽、釋壓、服貼
- 緞面立體車花表布
- 全床2.0mm線徑獨立筒,徹底服貼人體
商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
品牌 | LooCa |
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◎尺寸規格 | 單人-長188*寬105*高24cm |
◎材質 | - |
第一層 | 針織緹花布(棉20??酯纖維80? |
第二層 | 天然乳膠(厚度1cm) |
第三層 | 支撐綿(厚度1cm-20kg/m3) |
第四層 | 防潮不織布 |
第五層 | 5cm波浪記憶棉(45kg/m3) |
第六層 | 防潮不織布 |
第七層 | 獨立筒彈簧(線徑2.0 m/m ,圈數-6.5圈,外徑7cm) |
第八層 | 防潮不織布 |
第九層 | 聚合結晶針扎棉(厚度1cm) |
第十層 | 防潮不織布 |
第十一層 | 支撐綿(厚度1cm-20kg/m3) |
第十二層 | 針織錦緹花布(棉20??酯纖維80? |
◎重量 | 36kg |
◎顏色 | 米白色 |
※保固方式 | 正常使用下免費保固一年(表布污損,潮濕發霉不在保固範圍內) |
※實體顏色 | 如圖,網頁產品因拍攝關係,與實品略有差異,實品顏色更佳 .產品圖僅供參考,實際內容以上述為主 |
※鑑賞期 | 鑑賞期非試用期,鑑賞期內請保持床墊清潔完整,並請保留原包裝PVC袋完整,商品如經拆封、使用、下水、或拆解以致缺乏完整性,即會無法銷售。相關鑑賞期說明請詳: https://tw.buy.yahoo.com/help/helper.asp?p=return |
LooCa 頂級風華記憶乳膠三線獨立筒床墊-單人